Une technique couramment utilisée pour définir des objectifs consiste à utiliser un cadre appelé SMART.
Inventé par Dorian en 1981, l'acronyme SMART est défini comme suit: Objectif spécifique: définir clairement ce qui doit être accompli.
Résultat mesurable: quantifier les étapes clés pour évaluer les progrès.
Réalisabilité: l'objectif est d'être réaliste dans les limites de vos propres capacités ou de c'elles de votre équipe.
Pertinence: les objectifs doivent être alignés avec les objectifs plus larges et être pertinents par rapport à ce que vous essayez d'atteindre.
Objectifs limités dans le temps: établissez des délais pour rester concentré sur le résultat souhaité.
Pour ce qui est de l’exercice sur les valeurs fondamentales, nous pouvons vous suggérer d’utiliser le cadre SMART pour définir votre objectif.
Voici un exemple d’utilisation du framework.
Votre objectif global peut être: j'augmenterai mon niveau de bonheur en utilisant la réflexion consciente et d'autres moyens comme enseigné sur ce site Web, de 20%, tel que mesuré par le Questionnaire sur le Bonheur d'Oxford dans les 6 mois.
Exprimer cela en termes de cadre SMART ressemblerait à ceci: Objectif spécifique: je souhaite augmenter mon niveau de bonheur.
Résultat mesurable: je répondrai au Questionnaire sur le Bonheur d'Oxford avant de commencer l'exercice et à intervalles de 30 jours.
Réalisabilité: Je suis capable de réflexion consciente. Je sais utiliser le site Web.
Pertinence: Je suis venu sur ce site pour en savoir plus sur le bonheur.
Objectifs limités dans le temps: j'atteindrai mon objectif d'ici six mois.
Il y a une page sur le site où vous pouvez écrire vos propres objectifs.
Vous pouvez les imprimer afin de pouvoir les lire et évaluer si vos objectifs sont atteints.
Après avoir défini vos objectifs, lorsque vous ferez l'exercice, cela vous aidera à atteindre votre objectif. Qui est le bonheur pour la vie.
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